Kompleks kreatin farklı türde kreatinleri içerisinde barındıran bir takviyedir. Kreatin piruvat, kreatin monohidrat, kreatin hidroklorür gibi kreatin türleri kompleks kreatin içerisinde bir arada bulunmaktadır. Bu nedenle antrenman performansına daha fazla katkı sağlar ve iyileşme seviyesini artırır.